Lisenspriser 2018

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 1. Des 2017

NCFs styre har for sesongen vedtatt følgende endringer i NCFs kontingenter og avgifter for 2018:  

Prisen for helårslisens grunnforsikring og junior/elite/masters økes med kr 50.
Det gir prisene kr 650 (tidl. 600) for grunnforsikringen, og kr 900 (tidl. 850) for M/K Junior/Elite/master - utvidet dekning.

Dette valget er fattet ut fra samfunnets generelle prisvekst og dagens økonomiske situasjon i NCF.  

Vi vil samtidig belyse fordelene som helårslisensiert:

  • En syklisttilpasset forsikring som blant annet inneholder fordelene som vises punktvis under.
    • Maksimalt 3 dagers ventetid for konsultasjon og behandling av idrettsspesialister ved skade.
      • = raskeste vei tilbake i trening.
    • Direktekontakt med spesialist pr. telefon via idrettens skadetelefon på tlf. 03615.
    • En romslig erstatningssum ved ev. tannskader
    • Ansvarsforsikring om det forvoldes skade på 3. part.
  • Forsikringen gjelder også utenfor den organiserte idretten over hele verden så lenge en er i treningsklær, og med påkrevd beskyttelsesutstyr.
  • Tilgang på en prisgunstig utstyrsforsikring igjennom Tryg som helårslisensløser.
    • Som medlem av klubb med helårslisens dekker også forsikringen annet nødvendig utstyr forbundet til din aktivitet som hjelm, sko, klær, computer, klokke, mm.
    • Lenke til utstyrsforsikringen medfølger ved bestilling av lisens, og er tilgjengelig under Tryg logoen på våre hjemmesider www.sykling.no
  • NCF vil årlig fremforhandle fordelaktige priser for de helårlisensierte igjennom våre samarbeidspartnere.


Mer om lisens finner du ved å trykke her.


0 Kommentar

Trening LCK 6-10

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 7. Nov 2017

Vi gjør et forsøk med lørdagstrening til helgen fra kl 10-12 for 6-10 års gruppa i klubben.

Invitasjon er sendt ut på Spond.
Får du ikke invitasjonene på Spond, send en mail til spond@lck.no



0 Kommentar

Takk for støtten fra Sparebankstiftelsen

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 13. Okt 2017

Sparebankstiftelsen har bidratt betydelig til utvikling av Sykkelparken på Sørlihavna med bidrag i både 2016 og 2017.

Les mer om hva Sparebankstiftelsen gjør for tiltak innen kunst, kultur, friluftsliv, idrett, naturkunnskap, nærmiljøaktiviteter og kulturminner på hjemmesidene deres: https://www.sparebankstiftelse...

Tilskuddet vi fikk i 2017 var dedikert til ferdigstillelse av pumptrack, og var på 200.000,-

Dette er tilsvarende beløp som ble innvilget til utvikling av pumptrack i 2016.

Uten disse bidragene hadde det ikke vært mulig å gjennomføre et så omfattende prosjekt. Totaltsett har byggingen av pumptracken på Sørlihavna stått for en betydelig kostnad i utviklingen av sykkelparken, og samtidig vært et av de viktigste elementene for å få et tilbud flest mulig kan ta del i og benytte seg av.



0 Kommentar

Kartlegging / spørreundersøkelse blant klubbens medlemmer

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 25. Sep 2017

Styret i LCK ønsker å planlegge for neste år og gjennomfører derfor en kartlegging av medlemmenes tanker for neste sesong.

Hovedmålet med kartlegningen er:
- Finne ut hvordan medlemmene opplever klubben 
- Hvorfor du er medlem og hvordan syklist du er 
- Sette opp landeveislag og øvrige grupper for neste år 
- Eventuelle forslag til hvordan klubben kan gjøres enda bedre 

Vi setter derfor stor pris på om du setter av noen minutter til å svare på noen spørsmål. 
Skal vi få en mest mulig reell sammenstilling av medlemmenes tanker og ønsker, er det viktig at flest mulig svarer.

De 5 beste svarene (utfyllende, konstruktive, detaljerte) premieres!

Trykk her for å komme til kartleggingsspørsmålene!


0 Kommentar

Oppstart LCK spinning på Condis

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 24. Sep 2017

LCK spinning vinteren 2017 - 2018!

Torsdag 12.oktober (uke 41, uken etter høstferien) er det oppstart torsdagsspinning på Condis.

Dette er et tilbud til alle medlemmer i klubben.
Vi oppfordrer til å benytte klubbtøy på disse timene.

Hvor: Condis Lørenskog (v/Metro)
Når:   Torsdager kl. 20.10 - 21.00

Alle som ikke er medlem hos Condis forplikter å legitimere seg som medlem i klubben.

Oppfordrer derfor alle til å laste ned medlemsbevis enten digitalt eller fysisk fra minidrett.no.

Medlemskortet ser slik ut (se bilde under).





0 Kommentar

Takk for hjelpen!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 24. Sep 2017

Vi har nå gjennomført 3 dugnader på Sørlihavna, i tillegg til en masse arbeid fra involverte og kommunens side utover dette.

Siste runde ble gjennomført onsdag 20.september, og vi fikk da bla lagt ferdigplen på hver side av inngangsportalen.

Av klubbens 400+ medlemmer er det noen få som stiller opp og bidrar til at vi omsider får på plass et anlegg både klubben og kommunens øvrige innbyggere virkelig kan nyte.

Det er et yrende liv på Sørlihavna på kveldstid, og spesielt pumptracken er virkelig tatt godt imot.
Den benyttes flittig av veldig mange, både på sykkel, rulleskøyter, skaterboard og sparkesykkel.

Prosjektledelsen vil med dette takke de som bruker av fritiden på dugnadsarbeid ifbm sykkelparken.

Samtidig kan det nevnes at det gjenstår en del, og pga dette vil det ikke bli noen offisiell åpning av anlegget før til våren.



0 Kommentar

High5 tilbud hos Rasta Sykkel

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 19. Sep 2017

Supertilbud på High5 pakke hos Rasta Sykkel!

  • 1 Flaske
  • 2 EnergyGel
  • 1 IsoGel 
  • 1 4:1 Energysource
  • 3 Zero Tabletter 

Alt dette for kun kr 55,-

Gjelder i 1 uke eller så lenge beholdningen rekker



           



0 Kommentar

LCK treningssamling / sykkelferie Mallorca 2018

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 17. Sep 2017

LCK treningssamling / sykkelferie Mallorca 2018

Det planlegges treningssamling / sykkelferie for LCKere 13 - 20. mars 2018. 

Vedlagte invitasjon gir deg svar på det meste du lurer på ifbm turen og opplegget. 

Er det noe du ikke får svar på her, er det bare å kontakte Steinar for nærmere informasjon. 

Påmelding gjøres direkte til Steinar på steinar.lindberg.bjerke@dnvgl.com  

LCK treningssamling 2018


1 Kommentar

Påmelding KM terreng barn 6-14 år

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 13. Sep 2017

Gå inn på http://www.lck.no/events/p/100... og meld på til klubbmesterskap terreng for barn 6-14 år.


0 Kommentar

Årsfest LCK - 14.oktober 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 25. Aug 2017

LØRENSKOG CYKLEKLUBB har igjen gleden av å invitere deg og din kjære til ÅRSFEST 14.oktober 2017 kl. 18.00 på Vardeheim selskapslokaler på Høybråten.

Ved ankomst serverer vi en velkomstdrink.
Også i år vil vi ha koldtbord og etter maten blir det kaffe og kaker.

Vi spanderer mineralvann, men ønsker du sterkere drikkevarer, tar du med deg dette selv.

Det blir live musikk fra scenen, konkurranse med premier.  Vi lodder også ut to flotte premier. 

Bli med og hygg deg med dine klubbvenner.

Hele herligheten koster kun kr 200,- pr. person, som betales ved påmelding.
Påmeldingen gjøres via Spond, hvor invitasjonen sendes ut.

Dersom du ikke har fått invitasjonen via Spond, send en mail til spond@lck.no.

Adressen er Vardeheimveien 7 1088 Oslo https://www.google.no/maps/dir/''/vardeheim+selska...

Meld deg og dine på så fort som mulig, slik at vi får en oversikt over antall deltakere.

Vi gleder oss til å se dere på festen - Hilsen festkomitéen


0 Kommentar

Samling 2017 - Landevei

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 4. Aug 2017

Helgen 17.-20. august arrangeres årets Samling i Fagernes. 

Arrangementet er den første landeveisfestivalen i stort format her til lands.
På Samling skal vi sykle sammen, bli slitne sammen, utfordre hverandre og skape nye øyeblikk.
Vi drømmer om store opplevelser på sykkelen uten startnummer og er utrettelige i vår iver etter nye minne. På Samling skal vi sykle lange turer, juge om kvelden og inspirere hverandre til nye opplevelser.  

De dagene vi husker best har en fellesnevner: vi deler dem med andre. 

Bli med å se Valdres på sitt aller beste - fra europaveg, riksveg, fylkesveg, kommuneveg og tilogmed stølsveg.  

Kanelboller og cola er fast inventar på turene i tillegg til noen innlagte stopp på noen hyggelige fjellstuer. På hotellet kan du booke massasje og hos sFIT kan du få hjelp til å justere sittestillingen din. 

Alle turene kan du lese om og se gps til HER.  

Festivalpass til Samling 2017 

Mer informasjon på arrangementets hjemmeside. 

Se bilder fra fjorårets festival HER. 


Sykkelhilsen, 


0 Kommentar

Hope Challenge 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 4. Aug 2017

I kveld skal det klatres i Grefsenkollen!

Av de totalt 70 deltakerne, er det 3 LCKere som har planer om å sykle hele 10.000 hm hver, og 1 som nøyer seg med 8.848 hm.
Dvs henholdsvis 82 og 73 ganger opp bakken til Grefsenkollen😬.
Aktuelt Strava segment: https://www.strava.com/segments/660072

Oppfordrer alle som har tid til å ta seg en tur innom å heie gutta frem.
Starten går i ettermiddag kl 18, og de er ikke ferdige før langt utpå dagen i morgen.

Se også mere info på arrangementets FB side: https://www.facebook.com/event...

Bakgrunn - formålet med eventet: Hvert år rammer menneskehandel, også kalt moderne slaveri, millioner av mennesker. Menn, kvinner, gutter og jenter blir kynisk utnyttet for andres profitt. Utnyttelsesformene kan inkludere tvangsarbeid/tvangstjenester, tvangsprostitusjon og organhandel. Flere hundre tilfeller oppdages også hvert år i Norge.

Hope for Justice er en internasjonal organisasjon som arbeider for å redde ofre, rehabilitere liv og reformere samfunn. Gjennom deres arbeid med å forebygge og avdekke menneskehandel blir hvert år hundrevis av ofre reddet og fulgt opp slik at de kan leve verdige, frie liv.

Hope for Justice ansetter saksbehandlere og etterforskere med bakgrunn fra politiet og offentlige myndigheter for å tilby en alternativ vei til frihet for sårbare mennesker som ofte ikke våger å be politi eller offentlige myndighet om hjelp.  

Målet med innsamlingen er å skaffe driftsmidler til Hope for Justice både i Norge og internasjonalt slik at flere mennesker kan få sin frihet tilbake.

Alle aksepterte ved påmelding at det opprettes et innsamlingsprosjekt på www.bidra.no i rytterens navn.
- Ryttere ble under påmeldingen bedt om å sette seg et innsamlingsmål de skal jobbe for å nå
- Alle pengene som blir samlet inn gjennom www.bidra.no vil gå uavkortet til Hope for Justice

Det oppfordres til å støtte innsamlingen!


Som eksempel har Østheim Entreprenør as (en av klubbens største sponsorer) bidratt med et gitt beløp pr fullførte høydemeter pr deltaker + en bonus pr fullførte distanse (iht påmelding) pr deltaker.

Totalt antall gjennomførte høydemeter dividert på antall deltakere, gir et basis kronebeløp.  Eks. iht deltakerlisten pdd: 554.421hm / 70 = 7.920,-

I tillegg en "bonus" pr gjennomførte distanse pr deltaker som følger;

- Galdhøpiggen: 20,- pr gj.førte deltaker - Mount Blanc: 40,- pr gj.førte deltaker - Mount Everest: 80,- pr gj.førte deltaker - High Roulers: 100,- pr gj.førte deltaker

Med dagens deltakerliste og forutsatt at alle gjennomfører påmeldt distanse, kommer vi da opp i en samlet donasjon på 13.000,-


0 Kommentar

Morten Hansen - Siste konkurranse før sommeren og videre planer

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 20. Jul 2017

Del 1 av 2017 sesongen min ble avsluttet med en 3000m og 800m på Bislett Stadion i går kveld med perfekte forhold for rask løping😄 Det var egentlig ikke på planen ettersom jeg har vært veldig sliten i hele kroppen etter Trollveggen Triathlon og etter alle konkurransene før det... Men da jeg tilfeldigvis fikk høre om stevnet for noen dager siden tok jeg avgjørelsen i går om at jeg ville prøve å gjøre det beste ut av det og ha det gøy på banen😊

Jeg endte opp med å vinne 3000m heatet mitt og satte en solid pers på 9.00,40 (9.17 fra 2015) etter at det gikk veldig rolig i starten av løpet å jeg måtte løpe i front de siste 1500m. Jeg klarte akkurat å holde unna raske spurtere som kom bakfra på slutten å det skilte kun 6 hundredeler mellom meg og andremann til slutt😄

800m gikk kun 20min etter at jeg kom i mål på 3000m å det ble ikke en ideel oppladning men det var også meningen. Dette var for å teste hvor mye syre jeg tåler og hvor bra mentalt jeg kan være etter å nettopp ha løpt maks. 800m gikk overraskende bra å jeg satte også en ny pers der på 2.06,01😄

Del 2 av sesongen begynner med Europa Cup i Sverige 6. August som jeg gleder meg veldig til før jeg så drar rett opp til Font Romeu, Frankrike for en 3 ukers høydeleir med Triathlonlandslaget!

Jeg er veldig fornøyd med hvordan Del 1 av sesongen har gått med tanke på at jeg har fått til 3 bra konkurranser som har gitt meg rankingpoeng, en solid 2. Plassen i NM Sprint Elite og jeg har fått delta på mitt første Senior Europa Mesterskap som gikk i Düsseldorf, Tyskland. Det viktigste så langt i år er at jeg selv har gitt meg mye mer selvtillit når jeg konkurrerer i utlandet og at jeg selv ser at jeg har noe i det selskapet å gjøre!

Men før Del 2 av sesongen så skal jeg lade batteriene og koble av litt med familien på ferie😊

Tusen takk til mine sponsorer!

Kawasaki Oslo & Akershus
UBConnect
Spare Parts Service AS
Fastswim.no
vitagile.no
Horten Sykkelsport AS / Rasta Sykkel
Bliz - Protective Sports Gear
Craft Sportswear NOR
ABUS Cycling
Compressport Norway
Hoka One One

Klubbene jeg representerer:

Lørenskog CK
Lørenskog Friidrettslag
SK Speed


0 Kommentar

Grenserittet 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 11. Jul 2017

Grenserittet 5. august 2017 nærmer seg fort.
Vi håper å se mange LCK'ere der, både deltakere og heiagjeng.

I år har vi valgt å ikke leie hytte til overnatting, da det var svært liten interesse for det i fjor.
Men en heiagjeng ved målområdet bør vi få til. Blir du med?


0 Kommentar

Nok et vellykket Barnas Østmarkritt

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 25. Jun 2017

Barnas Østmarkritt ble i dag gjennomført for 5.gang!

Nok en gang var arenaen lagt til Rådhusparken i Lørenskog.
Av totalt 126 påmeldte, stilte 121 forventningsfulle i alderen 2 - 10 år på startstreken.

Det ble gjennomført to distanser, på henholdsvis 1 og 3 km.

Alle deltakere fikk en overraskelse (goodiebag), medalje og diplom.
I tillegg trakk vi ut 5 stk Østmarkritt sekker, 3 stk droner og 1 barnesykkel på tilfeldige startnummer.

Vi takker alle frivillige fra klubben som har stilt opp som vakter, i kiosk og sekretariat, og hjulpet til med opp- og nedrigging. Vil også rette en spesiell takk til vår eminente speaker - Ronnie Hallén.

I tillegg til alle frivillige, må vi takke alle sponsorer og samarbeidspartnere;

  • Rasta Sykkel
  • Eplehuset Strømmen
  • Metro Senter
  • Coca Cola
  • Østheim Entreprenør
  • Lørenskog Kommune

Vi gleder oss alt til neste Barnas Østmarkritt, som arrangeres søndag 24.juni 2018.

Sett av datoen alt nå!

FB_IMG_1498394024949.jpg


LCK_logo_stor.jpg

image003.png

Østheim.png









0 Kommentar

Påmelding Barnas Østmarkritt 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 20. Jun 2017

Barnas Østmarkritt.jpgPåmelding til Barnas Østmarkritt 2017

Når: Søndag 25.juni kl 11.00
Hvor: Rådhusparken Lørenskog

Premier og diplomer til alle!

Trykk på bildet eller følg linken under for å komme til påmelding siden:

https://lorenskogck.typeform.com/to/k4fFMb

I år stiller Rasta Sykkel med en Frog Bike barnesykkel (en av markedets letteste barnesykler) og Eplehuset Strømmen med tre mini droner, i tillegg til mange andre flotte uttrekkspremier.


0 Kommentar

Løypekart Barnas Østmarkritt 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 11. Jun 2017

Her kan dere se de løypekartene for henholdsvis 1 og 3 runder.
Hver runde er på ca 1 km.


0 Kommentar

Ekstraordinært årsmøte 25.juni kl 09.00

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 10. Jun 2017

Da det ikke ble valgt revisorer ifbm årsmøtet 22.april, må vi iht NIFs lovnorm gjøre dette på ekstraordinært årsmøte.

Det kalles derfor herved inn til ekstraordinært årsmøte i Lørenskog Cyklekubb:

Når: Søndag 25. juni 2017 klokken 09:00
Hvor: Rådhusparken Lørenskog, i forbindelse med avvikling av Barnas Østmarkritt 2017

Innkalling og saksliste finner dere her.


0 Kommentar

Er hjelmen din trygg?

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 10. Jun 2017

For de fleste av oss er det en selvfølge å ta på hjelmen om vi skal ut med sykkelen, enten det er på vei til og fra jobb, på trening eller i ritt.

Men, har du sjekket om hjelmen er trygg å bruke?
Som det meste av sikkerhetsutstyr, er hjelmer ferskvare.
Plasten blir sprø og tåler mindre over tid, og bør byttes ut etter 3-5 år.

Under er det linker til et par gode artikler som gir en grundigere innføring i hva du skal se etter for å være sikker på at hjelmen din er trygg, og en test fra Forbrukerrådet det kan være verdt å lese.


Derfor er ikke denne sykkelhjelmen trygg nok lenger
www.nrk.no

Hvis hjelmen er for gammel eller har falt hardt i bakken, er det ikke sikkert den beskytter som den skal. Du kan faktisk enkelt sjekke hvor gammel hjelmen din er.


www.forbrukerradet.no

Nylig publiserte den svenske testspesialisten Testfakta en test av ni sykkelhjelmer. Testen viser at hjelmer utrustet med såkalt MIPS-teknologi, oppnår de beste resultatene.

0 Kommentar

Tok med seg medalje hjem fra Bryne

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 10. Jun 2017

Sak hentet fra Romerikes Blad:

Triatlon-gjengen fra Lørenskog reiste hjem fra NM med pallplasserin­ger og gode opplevelser.
I helgen var det duket for NM i triatlon, og i øvelsene sprint og stafett på Bryne.
Fra Lø­renskog CK dro blant annet Morten Hansen (21).

Sølv
I øvelsen sprint-triatlon skal utøverne svømme 750 meter, sykle 20 kilometer og løpe 5 kilometer.
I forkant av NM­-helgen hadde Hansen ambi­sjoner om å komme på pallen.
- Jeg vil prøve å utfordre Kristian Blummenfelt. Han er den soleldare favoritten, sa 21-åringen til Romerikes Blad før helgens konkurranser.
Kristian Blummenfelt ble for sterk, men Hansen løp inn til en solid 2. plass.
- Løpet mitt startet med en god svøm, hvor jeg ikke var altfor langt bke Kristian (Blummenfelt). Sykeldelen ble svært taktisk, da jeg hav­net i en gruppe på fire bak de to som hadde stukket litt fra. Vi skjønte vel etter hvert at vi måtte kjempe om 3.plassen.


Stakk fra
- Da det var omtrent fem kilo­meter igjen av syklingen, så vi at andremann Eirik (Ravnan) hadde sluppet Blummenfelt. Med en rask skifting var jeg først ut på løpingen av grup­pen bak lederen. Derfra og ut måtte Hansen legge inn en solid fartsøkning for å riste av seg de andre utø­verne.
- Den siste kilometeren var jeg nesten helt tom for krefter, men jeg holdt folrus og løp inn til en 2. plass.

Hansen forteller at han er godt fornøyd etter helgens konkurranser.
- Kroppen responderte bra, men det er fortsatt noen små­ting jeg må få på plass.
Jeg har fått gode svar på at formen er i rute.
Stafett
Hansen hadde med seg Lise Skarstein Jakobsen (20), Janni Røssevold (20) og Espen Han­sen (49) til Bryne, og sammen deltok de i Norges første triat­lon-stafett.
- Det var 22 lag til start, og vi endte som nummer 13, sier Hansen.
I forkant hadde han et håp om å bli topp fem.
- Vi ble nummer 13 av 22 lag som deltok. Det er en veldig god plassering med tanke på dette var Janni sitt første triat­lon. Hun begynte å trene svømming for kun fire uker si­den og den stå på viljen hun viste under konkurransen var rett og slett imponerende, skryter Hansen om lagven­ninnen.
Hansens far, Espen Hansen, var også en del av laget.
- Han slet med kramper i beina under løpingen, men han ga virkelig alt.
Dette har vært en fin opplevelse, avslut­ter Hansen.


VERONIKA SLETIA

veronika.sletta®rb.no


0 Kommentar

Hjelp under Mylderfestivalen 17.juni!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 10. Jun 2017

Vi skal ha en bod på Mylderfestivalen ved Metro senter lørdag 17. juni.
Der skal vi reklamere for sykkelklubben vår og Barnas Østmarkritt.

Jeg trenger 4 personer til å hjelpe til.
2 personer fra kl. 10.00 til 13.00 og 2 personer fra kl. 13.00 til 16.00.

Vi skal lage en sykkelløype for barn, så om noen har barnesykler å låne ut er det fint.
Om noen også kan lage en videosnutt av barna som trener på Sørlihavna mandager kl. 18.00 så kan vi vise den på Mylderfestivalen.

Kan du bidra med noe, ta kontakt: tlf. 90 78 83 53, e-post: mailto:ingvildru@outlook.com

Hilsen Ingvild


http://www.lorenskog-kultur.no/arr?id=25057

https://www.facebook.com/miljofestivalenmylder/


0 Kommentar

Bli sykkelvenn

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 10. Mai 2017

Lørenskog sykehjem og Lørenskog Cykleklubb inngikk høsten 2016 et Sykkelvenn samarbeid og søkte sammen prosjektmidler fra Gjensidigestiftelsen. Målet med Sykkelvenn-prosjektet er å inkludere flere eldre i kommunen i aktivitet som bidrar til friskere liv og økt livskvalitet ved å gjøre rullestolvennlige el-sykler tilgjengelig.

Gjensidigestiftelsen har valgt å støtte prosjektet vårt og vi har fått bestilt tre nye sykler. Til sammen har vi nå fire rickshawsykler med vanlig sete og tre rullestolvennlige sykler.

Sykling er en positiv opplevelse for både den eldre og sykkelvennen. Vi har erfart at også folk man passerer på sykkelturen blir glade av å se oss.

Alle som er interessert i å bli sykkelvenner får en liten opplæring i bruk av sykkelen og får mulighet til å teste ut sykkelen. Vår erfaring er at selv om syklene kan se litt avanserte ut, opplever de aller fleste at den er lett å bruke etter at man har fått prøvd sykkelen og blitt bedre kjent med den.

Velger du å bli sykkelvenn bestemmer du selv hvor mye av tiden din du ønsker å bruke på det. Du vil få mer informasjon om hvordan du kan avtale sykling og en avtale med kommunen innebærer at du også er forsikret mens du bidrar med frivillighet.

Ta kontakt med frivillighetskoordinator, Maria Veske: 905 83 703, hvis du ønsker å se på syklene, teste de ut eller lurer på noe annet.

Se vedlegget for mere info: Sykkelvenn info.pdf


0 Kommentar

Status LCK Sykkelpark - mai 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 5. Mai 2017

Vinteren har nå sluppet taket, og solen har tint opp anlegget.

Det er nå full aktivitet fra Østheim Entreprenørs side med bygging av bruer over kulvertene.

Barn 6-10 har alt hatt noen treninger i sykkelparken, og senest onsdag denne uken var det mange ivrige små som benyttet seg av både pump-track og de deler av rundbaneløypen som kan benyttes.

Videre plan for ferdigstillelse av anlegget er under arbeid, og planen om en offisiell åpning ca 15.september er det det fortsatt jobbes ut fra


0 Kommentar

Ikke glem Lokalbidraget!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 2. Mai 2017

Lokalbidraget_logo.png

Status pr i dag er at klubben står med 0,- i fordeling av midler fra Lokalbidraget.
Til sammenlikning står Rælingen Fotballklubb med 203.095,-...

Her er det mye å hente!

Oppfordrer derfor alle til å gå inn å stemme: https://lillestrombanken.no/sponsorat/lokalbidrage...


0 Kommentar

KM landevei 2017 - 23.mai

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 27. Apr 2017

Tirsdag 23. mai inviterer klubben med LCK 40+ gruppa i spissen til klubbmesterskap i landevei.
Vi innstiller alle til å delta med de beina man har.

Oppmøte for registrering og nummerutdeling fra 18.00 på Sørlihavna.
Rittstart er foreløpig satt til 19.00.

Løype er fra toppen av Gamleveien ved bussbommen, ned til Sørlikroa, til høyre bort Nordliveien til Losbyveien. Til høyre opp mot Gamleveien for så og sykle opp bakken til bussbommen igjen.

Det vil bli premiering for beste mann, beste dame, beste junior (under 18) også her for gutt og jente hvis deltagere.

Det vil være vakter i krysset ved Sørlikroa, Nordliveien/Losbyveien og ved mål. Det er opp til deltagerne og overholde trafikkreglene, men vi håper på lite trafikk så seint på kvelden.

Vi vil prøve å få til en resultatliste, men per i dag er dette ikke avklart.


0 Kommentar

Barnas Østmarkritt 2017 - 25.juni!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 26. Apr 2017

Vi ønsker igjen våre yngste venner velkommen til et kjempefint sykkelritt i Rådhusparken.

Rittet er gratis - Diplom og premier til alle.Barneplakat 2017.pdf


0 Kommentar

Stem på LCK i Lokalbidraget 2017

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 31. Mar 2017

LCK er påmeldt Lokalbidraget 2017, og vi håper flest mulig gir oss sin stemme.

Stem selv, send den til familie, venner, kolleger, etc og oppfordr de til å stemme.

Følgende melding ble oversendt fra Lillestrømbanken med oppfordring til å spre budskapet:


"Til alle kandidater til Lokalbidraget 2017

Avstemmingen til Lokalbidraget 2017 er i gang. I år som tidligere har banken lagt 3 millioner kroner i potten. Totalt er det registrert over 100 kandidater, som skal kjempe seg frem til kundenes stemmer.

Kundene i LillestrømBanken avgir sin stemme i mobilbanken. Pengene fordeles prosentvis i forhold til antall stemmer, så alle stemmer teller.
Det gjelder å sanke flest mulig stemmer frem til 11. juni, da stenger avstemmingen og midlene deles ut under Byfesten 16. juni.

Avstemming ble åpnet i forrige uke, med en litt myk start. Det har allerede kommet inn en del stemmer, men det er fra nå av vi virkelig setter på trykket sammen med dere.

Vedlagt finner dere en «startpakke» fra oss for å få folk til å stemme og hvordan de stemmer i mobilbanken."



0 Kommentar

Oppstart fellestreninger ute

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 30. Mar 2017

Da er våren i anmarsj, og mange har alt hatt flere fine turer ute på smale dekk uten pigg!

Offisiell start på fellestreninger er førstkommende helg.
For de som ikke skal starte rittsesongen med Stjernetråkken innebærer det langtur på søndag.

Alle treningstider finner dere på http://www.lck.no/p/20272/fellestreninger.

Det er også viktig å holde seg litt i skinnet, uansett hvor våryr en måtte være...
Vi har utarbeidet et sett med treningsregler, som det forventes at alle overholder.

Disse finner dere her: http://www.lck.no/p/20462/treningsregler

HUSK! Oppmøte Sørlihavna!



0 Kommentar

Spinning søndag og mandag på Condis

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 16. Mar 2017

Det er gjort følgende avtale med Condis for LCK medlemmer:

"For de som ikke er medlem av Condis kan, mot å betale kr. 50, delta på Condis sine spinningtimer søndager kl. 1600 - 1645 på Condis Lørenskog, og mangdager kl. 1900 - 2100 på Condis Triaden."


0 Kommentar

Usikker på riktig størrelse på klubbtøyet?

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 2. Mar 2017

Skjermbilde 2017-03-02 13.00.12.png

Det er ikke alltid så lett å vite hvilken størrelse en skal velge, og av den grunn vil Kalas legge ut prøver i en periode hos Rasta Sykkel.

Prøvetøyet er tilgjengelig i perioden 15 - 29. mar


0 Kommentar

Mekkekveld(er)?

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 2. Mar 2017

Har hørt at noen ønsker mekkekurs i klubben, og I den forbindelse er det ok å høre hva folk ønsker, og evt hvor stor interessen er.

Kan gjerne holde flere kurs og nivåer.

Eksempler er;

  • “Selvhjelp for å komme seg hjem” skjøte kjedet / skifte slange
  • Rens og vask
  • Basic sjekk av sykkel
  • Basic bremseservice – skifte av klosser
  • Basic girservice – justering av gir
  • Bremseservice – luftin
  • Girservice
  • Hjullagre
  • Kranklagre
  • Styrelagre
  • Hjulretting


Er du interessert, send en mail eller kontakt Roger på mail eller i butikken.

E-mail: rogerrm@online.no


0 Kommentar

LCK hettejakke

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 2. Mar 2017

På gårsdagens medlemsmøte hadde undertegnede på seg vår nydesignede hettejakke.

Denne ligger i portalen, men kan være noe vanskelig å finne (som demonstrert på møtet...).

Dere finner den under"Teamwear 2017", som bildet under viser.


0 Kommentar

Portalen er åpen!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 2. Mar 2017

Skjermbilde 2017-01-14 19.08.03.png

Minner om at portalen for bestilling av klubbtøy er åpen.

Den er i prinsippet åpen hele tiden, og lukker kun over natten ved gitte intervaller for å ta unna mottatte ordre. Nærmere info rundt disse datoene og leveringstider finner dere her: Klubbtøy

For å komme til portalen:

Logg inn via denne link: www.original.no/teamshop
Brukernavn: lørenskogck


0 Kommentar

Portalen for bestilling av klubbtøy er åpen!

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 23. Jan 2017

Skjermbilde 2017-01-23 13.55.08.png

Mange tok turen til Kalas i kveld og fikk sett og prøv mye forskjellig sykkeltøy.

Portalen er nå åpen, og tøy kan bestilles!

Portalen vil være åpen utover sesongen, men vil stenge over natten med jevne mellomrom for å ta unna bestillinger.
Dvs at det feks nå står at portalen stenger 1.februar kl. 23.59.
Alle som bestiller før dette, vil da få tøyet levert i løpet av 5-6 uker.

2.februar åpner portalen igjen, og det vil gå en periode før den stenger igjen for å ta unna neste bolk med bestillinger.

Oversikt over intervallene (ca leveringsdatoer) vil legges ut på LCK.no under "Info" / "Klubbtøy", om kort tid.


Logg inn via denne link: www.original.no/teamshop

Brukernavn: lorenskogck



0 Kommentar

Klubbkveld hos Kalas

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 16. Jan 2017

Kalas inviterer til klubbkveld i sine lokaler på Hagan, mandag 23.januar kl 19-21.

Sted: Kalas lokaler (Orginal Teamware as) i Brennaveien 20B, Hagan
Tid: Mandag 23.januar kl 19-21

https://www.google.no/maps/dir/''/kalas+hagan/@59....



0 Kommentar

Fortsatt bruk av gammel drakt?

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 16. Jan 2017

Noen lurer på om de fortsatt kan benytte eksisterende drakt når klubben nå får nytt design.

Svaret er ja, i en overgangsfase!

Cykleforbundet har klare retningslinjer for bekledning.
De gir imidlertid tillatelse til å benytte to design i en overgangsfase.
De har ikke opplyst om noen tidsbegrensing av denne overgangsfasen.

Når det er sagt, er det vel få som ikke skifter ut garderoben med jevne mellomrom...
Det er for de fleste med sykkeltøy som med alt annet.
Enten blir det slitt, en ønsker å fornye seg, eller kroppen endrer fasong og tøyet må byttes.

Kort oppsummert er det slik at klubben har vedtatt nytt design på tøyet, og dette vil sakte men sikkert fases inn hos klubbens medlemmer.
Vi ser ingen grunn til at det skal være noe dramatikk rundt dette, og pålegger heller ingen å bytte tøy.

Når det er sagt, er det vel ingen som nå sykler i det forrige designet!
Klubben har byttet design flere ganger siden starten i 1959, uten at det har vært noe problem!

Så til de som ikke synes noe om det nye designet.
Det er dessverre slik at med 400+ medlemmer, er det 100% umulig å tilfredsstille alle.
Ved undersøkelsen som ble sendt ut, var det ganske nøyaktig 1/3 som stemte på hvert av forslagene.
Det vil si det var 2/3 flertall for å skifte design.

Vi kunne sikkert holdt på i mange år før det hadde blitt en unison enighet om et nytt design.
Av den grunn tok styret en beslutning og landet på nytt design som innføres foran 2017 sesongen.

Til info så kommer Kalas med en ny topplinje som ser veldig lovende ut!
Mere info kommer.


0 Kommentar

Nye LCK drakter

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 14. Jan 2017

Nytt design på klubbens drakter er nå godkjent av Cykleforbundet.

Portalen hos Kalas vil åpne om kort tid, og nærmere info vil da bli lagt ut på lck.no.
Nytt av året er at portalen vil være åpen hele sesongen.

Vi kommer tilbake til detaljer i forhold til leveringstider etc.



0 Kommentar

Kontingent 2017 - familiemedlemskap

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 4. Jan 2017

Det er oppdaget feil/bug i systemet for fakturaer sendt til familier.

Istedet for at systemet automatisk oppretter 1 faktura med samme KID-nummer, har den sendt unikt KID nummer til hvert medlem av familien. Betal derfor kun 1 av fakturaene og jeg sletter de andre som er feil.

Mvh Helge Sollien

Lørenskog Cykleklubb


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline