LCK Terrengjentene

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 31. Mai 2018

Terrengjentene er en egen gruppe for jenter i alderen 10-14 år. Hensikten med gruppen er å fange opp jenter som erfaringsmessig ikke finner seg hjemme i andre grupper der kravene til teknikk kan være noe høyere.

Vi trener på tirsdager og har fokus på grus og lettere sti av den typen en gjerne finner på de store turrittene som Birken, Grenserittet etc. Det er lav terskel for å bli med og vi stiller ingen krav til forkunnskaper. Ingen skal være redd for å ikke holde følge med de andre på trening.

På den annen side får jentene utfordringer å bryne seg på og grensene for hva en trodde en turte blir garantert flyttet på.

Vi bruker appen Spond for å organisere aktiviteter og dele informasjon. 
Kontakt Ingar for nærmere informasjon.

Med vennlig hilsen
Ingar F. Leiksett

Tlf: 942 94 830
ileiksett@gmail.com


0 Kommentar

Oppstart for LCK - Terrengjentene

Postet av Lørenskog Cykleklubb den 8. Mai 2016

LCK_logo_medium.png

LCK starter som et prøveprosjekt en egen terrenggruppe for jenter. Vi har ingen absolutte aldersbegrensninger, men antar fra 9-13 år (24") vil være mest aktuelt.

Bakgrunnene for etablering av LCK - Terrengjentene er å øke andelen jenter på juniornivå som er aktive i LCK.

LCK – Terrengjentene er et lavterskeltilbud og det forventes ingen tidligere erfaring fra terrengsykling. Vi vil gå svært forsiktig frem slik at alle henger med og vil ha mer fokus på trivsel og moro en på teknisk krevende sykling (enn så lenge).

Vi møtes hver mandag kl. 18.00 – 19.15 på Benterud skole og vil ha like mye fokus på grus som på sti.

Hver økt vil bestå av 3 komponenter:

  • Sykkelkunnskap
    • Forstå oppbygging av sykkelen, enkel mekking, etc
  • Effektiv bruk av sykkel
    • Giring, sittestilling, pedalbruk, etc
  • Utvikling av mestringsfølelse
    • Jentene utvikler mot og vilje til å utfordre seg selv

Erfaringsmessig kan det være trygt å ha med noen kjente og alle foreldre er velkommen med på trening.

Ansvarlig for opplegget våren 2016 er Ingar F. Leiksett.
Erfarne terrengsyklister vil bidra på samlingene ved behov.

Kontakt: ileiksett@gmail.com


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline