header-bar
Klubbdrakt

Kalender

lør 4. sep 10:00 - 11:00
Klubbmesterskap terreng og landevei

søn 5. sep 09:00 - 11:00
Fellestrening Kvinner og Menn

man 6. sep 18:00 - 20:00
Oslo Landeveiscup

tir 7. sep 18:00 - 19:00
Fellestrening terreng og landevei yngre syklister

tir 7. sep 18:30 - 20:30
Sykkel - damegruppa

Pålogget nå

Gjester: 2
Medlemmer: 1

Besøks teller

mod_vvisit_counterI dag20
mod_vvisit_counterI går122
mod_vvisit_counterDenne uken635
mod_vvisit_counterForrige uke730
mod_vvisit_counterDenne måned372
mod_vvisit_counterForrige måned3410
mod_vvisit_counterTotalt63537

Din IP: 38.107.191.91
Trening søndag 5.september PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Mona Lindholm   
Jeg og Åsmund vil på førstkommende søndag møte opp sammen med de andre voksengruppene kl 09:00 og dra ut på en stitur. De som har lyst kan bare hive seg med. Det vil gå for det meste på fine, men også til dels tekniske stier i et helt ok tempo.

Sigmund
 
Deltakerliste klubbmesterskapet 2010 PDF Skriv ut E-post
Skrevet av espen enger   
Listen under gir oversikt over de som er påmeldt til KM i morgen. Vi åpner opp for påmelding inntil 30 min før start. Sees i morgen :-)

Gateritt Rytter Klasse     Terrengritt Rytter Klasse  
Amund Bjørnholt  11-12 M   Magnus Løberg Tofte 10 M
Ole-Magnus Høibäck 13-14 M   Håkon  Bjørndal-Riis  11-12 M
Torjus Røn Sonerud 13-14 M   Torjus Røn Sonerud 13-14 M
          Anders Liland 15-16 M
Anders Liland 15-16 M          
Henrik Nerdrum 15-16 M   Eldbjørg Svare Grøndahl 17-99 D
Håkon  Bjørnholt 15-16 M   Mona  Lindholm 17-99 D
Monica Godtfredsen 17-99 D   Anita  Veberg 17-99 D
Silje  Guldhaug 17-99 D   Marie Elisabeth Vidung Døssland 17-99 D
Eldbjørg Svare Grøndahl 17-99 D   Guri Anne  Gundersen 17-99 D
                 
Erik  Liland 17-99 M   Vidar Blegeberg 17-99 M
Simen Enger 17-99 M   Ronnie  Hallen 17-99 M
Jørgen Malmstrøm 17-99 M   Stein Hugo Eriksen 17-99 M
Sigmund Wahl Olsen 17-99 M   Lars  Kjelling 17-99 M
Øyvind Wahl Olsen 17-99 M   Åsmund  Olsen 17-99 M
Oddvar  Døssland 17-99 M   Martin  Løvik 17-99 M
Trond Hogstvedt Gundersen 17-99 M   Morten Svendsen 17-99 M
Jørn Arve  Pedersen 17-99 M   Bjørn Kårvatn 17-99 M
Lars Alexander Garman 17-99 M   Johan  Løberg Tofte 17-99
 Anders Hauglid   17-99   Erik  Liland 17-99 M
          Simen Enger 17-99 M
          Jørgen Malmstrøm 17-99 M
          Sigmund Wahl Olsen 17-99 M
          Øyvind Wahl Olsen 17-99 M
          Anders Hauglid 17-99 M
Sist oppdatert fredag 03. september 2010 20:03
 
Stitrening med LCK - juniorene ! PDF Skriv ut E-post
Skrevet av espen enger   

Jeg har hatt gleden av å være med denne gruppa på stitrening på Røykås i kveld. Undertegnede er ikke veldig komfortabel med denne biten av terrengsykling ennå - men med kyndig veiledning fra Øyvind og Åsmund - så kan dette kanskje, med mye trening gå veldig mye bedre. Etter å ha prøvd å bestige et bratt parti som endte i totalt krasj med en krøllete kropp viklet inn i sykkelen - så var det lurt å følge rådene til trenerne - " løft blikket og se framover" . Heldigvis - kroppen er hel nok til å stille i klubbmesterskapet på lørdag :-)
Ikke usannsylig, men sikkert veldig sannsynlig at dette frister til flere turer med denne gruppa. En gjeng med herlige, positive gutter som imponerte meg med ferdighetene sine over stubber og stein.
 
Stisykkelhilsen og takk for fin kveld fra Mona
Sist oppdatert fredag 03. september 2010 18:57
 
Klubbmesterskapet.Påmeldingsfrist flyttes til 3.sept. kl.1700 ! PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Espen   

VI VIL HA MED FLEST MULIG og utsetter påmeldingfristen som beskrevet i headingen.
NB ! Selvom vi ikke har dusjfasiliteter, så ta med varmt og tørt tøy til grillinga, det blir så mye hyggligere da!

Da nærmer vi oss årets viktigste sykkelritt for oss LCK'ere. Klubbmesterskap 2010 ! Som tidligere annonsert kjører vi dette rittet Lørdag 4.september med følgende program:

kl. 1000 Gateritt  ved Rælingen videregående
start 1:  til og med 12 år 4 runder,
start 2: fra og med 13 år til og med 16 år: 8 runder,
start 3: fra og med 17 år til og med 90 år : 16 runder
Gaterittrunden er ca. 1300 m

Servering av drikke ( fra vår sponsor)  og kanskje  bitte litt å bite i.

kl. 1300 Terrengritt ved Marikollen skole
start 1:  til og med 12 år 2 runder kort løype 
start 2: fra og med 13 år til og med 16 år: 2 runder lang
start 3: fra og med 17 år til og med 90 år : 4 runder lang
Terrengrunde kort: 1,2 km
Terrengrunde lang: 2,1 km

Vi avslutter med grillparty og utdeling av fantastiske premier som trekkes på startnr. ditt. 
Klubben spanderer pølser og drikke. 

Vi har følgende premier som trekkes på startnr: 
Bruskasser  fra vår sponsor til deltakerne opp til og med 16 år.
For de voksne: 
Losby, romantikk på godset for 2 overnatting og middag og frokost
Losby, overnatting  for 2 m/ frokost
Losby, lunsjbuffe  for 2 i ukedag 
Gavekort ½ år på Condis

Premiene trekkes ut balnt de som har gjennomført rittet og er tilstedet på grillfesten.

Med disse premiene  burde det være enkelt å motivere seg til å sende en mail med navn, fødselsdato og hvilke av ritttene du vil være med på ( gjerne begge ) til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen  
Påmeldingsfrist er 1/9.2010 kl. 1600.

Premieutdeling i forhold til resultatet  tas på medlemsmøte i høst.

Sist oppdatert onsdag 01. september 2010 20:03
 
Dere er på film fra Birken :-) PDF Skriv ut E-post
Skrevet av espen enger   
Sjekk link:

http://birken.vgtv.no/rittet10/?do=search&query=l%C3%B8renskog&type=club

 
Sykkeldag hos Coca Cola! PDF Skriv ut E-post
Skrevet av espen enger   

Coca Cola arrangerer sykkeldag for sine ansatte og naboer i Lørenskog. De ønsker også oss i Lørenskog Cykleklubb velkommen til å delta på arrangementet med familien.
Dette arrangementet går av stabelen lørdag 11. september og blir garantert en hyggelig opplevelse!

Se vedlegg som inneholder ytterligere informasjon om arrangementet.
Vedlegg:
Last ned denne filen (Sykkeldag info. LCK.doc)Sykkeldag info. LCK.doc[ ]29 Kb
Sist oppdatert mandag 30. august 2010 20:10
 
Loddsalget 2010! PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Mona Lindholm   

Kjære loddselgere i Lørenskog cykleklubb.
Fristen for hvor lenge vi kan selge lodd er forlenget til 1.okt.
Jeg håper alle tar en langspurt med loddboka i september.
Husk at inntektene fra loddsalget skal gå til treningssamlingen til vinteren.
Jeg kommer tilbake med informasjøn om når og hvor loddbøkene og pengene skal leveres når fristen nærmer seg.
Lykke til.

Mvh.
Arne Bjørnholt

 
BIRKEN 2010 PDF Skriv ut E-post
Skrevet av espen enger   

BIRKEN 2010.. som i år som i fjor… nedbør, søle og kulde. Sånn er det jo når en har interesse for noe som må gjøres utendørs.  Erfaringen er at de aller fleste lar seg heller ikke skremme av det. Jeg fikk med 1 time på NRK i går fra Birken og det er stort seg bare smil og glede en ser bak gjørmelaget i ansiktene til rytterne når de blir intervjuet underveis.  For mange ble det nok veldig kjølig etter hvert og gleden av å ta en dusj, få på seg tørt tøy er sjelden større enn etter å ha gjennomført noe slikt som dette. Fikk også anledning til å snakke med en del av dere i går og ingen uttrykker missnøye eller at dette er noe de aldri skal gjøre igjen. Helt klart at LCKerne er på ”laget med de positive” som  ble intervjuet på TV i går.  Dette er kanskje noe disse ”besservisserne” som skriver om 30, 40 og 50 årskriser hvor Birken er en viktig arena, bør legge seg på minne. De fleste av oss trives med opplevelsen (selv om det krever litt ekstra der og da), det sosiale aspektet med det og stemningen, og det er det som driver oss.
Vi var 32 påmeldte ryttere hvor 34 stilte til start. Det er grunnet at to LCK’ere er litt mer enn gjennomsnittet interessert i sykkel. Disse 2 stod nemlig på 2 startstreken, Ultrabirken på Fredag og vanlig Birken på Lørdag !  Dette er en utrolig bragd og gratulerer til vel gjennomført både Jan Olav og Johan. Jan Olav  vant klassen sin i Ultrabirken og kom inn på 2.plass på Birken (Vi vanlige dødelige er enige om at han kommer fra en annen planet ;-)) Jan Olav sykler for Team Merida og  bor på Gjøvik som er grunnen til at vi ikke ser så mye til han her hos oss, bortsett fra høyt oppe på resultatlistene.
Vedr. Ultrabirken, stilte også Øyvind opp som eneste deltaker fra LCK i klasse M50  og sønnen Åsmund som eneste i M20. Begge gjennomførte med stil. Tøft !
LCK stilte med 6 ryttere på fredagsbirken og et par av våre damer deltok her. Vel gjennomført for de begge(Kari-Bente og Hilde) som er klare på at de også er med neste år. Roar gjorde en kjempeinnsats og ble nr. 120 av 3316. Fredagsbirken er bare delt i 2 klasser: M og K. At Roar som ellers stiller i klasse 60- 64 kom så høyt på lista står det stor respekt av.
I selve Birken var vi 21 ryttere som gjennomførte og det er verdt å nevne Espen Helgesen som kom inn på 12. plass i klassen 20-24. Dette er hans andre terrengritt og det var kanskje ikke så rart at han måtte til dopingkontroll etter at han hadde passert målstreken (Ja, det er helt sant). Det var nok noe overraskende for Espen, men han hadde intet å frykte.  Bra kjørt Espen !.

Espen Helgesen spurter til mål på Lillehammer

Torjus etter målgang. Nr.10 av  110. BRA KJØRT !

LCK hadde også 2 ryttere til start i ungdomsbirken, Torjus og Anders. Selv om løypa var noe kortere for de, var den ikke noe mindre sølete Bilde er av Torjus etter målgang . Begge gutta gjennomført bra hvor Torjus kom på  10.plass i sin klasse og Anders på 58. i sin.

Til alle dere andre LCKere som ikke lot seg hindre av været: Gratulerer med gjennomført ritt i værforhold som krever litt mer av oss enn ellers ! Er det andre som ønsker å dele sine erfaringer/bilder med oss andre LCK`ere så  er det noe vi setter pris på.I så fall er det bare å følge Monas tidligere oppfordring lenger nede i nyhetsiden.Håper jeg treffer dere alle på klubbmesterskapet neste helg. LCKs resultater er vedlagt og du finner flere bilder i fotoalbumet.






Sykkelhilsen Espen

 PS: Erik, hvem presset deg ut i dette været ?  Det henger ikke logisk sammen at du kom deg gjennom dette. Du som ellers ikke sykler om det er en litt mørk sky på himmelen som kanskje kan slippe noen dråper.  Jeg tror du rett og slett tok frem beinhard disiplin siden din kjære Hilde gjennomførte fredagsbirken og da kunne ikke du være noe dårligere ;-) Snakkes !

Gjett hvem som har vært i dusjen ?

Simen -  Espen -  Espen - Andres

Vedlegg:
Last ned denne filen (Birken 2010 LCK resultater.doc)Birken 2010 LCK resultater.doc[ ]82 Kb
Sist oppdatert mandag 30. august 2010 19:55
 
Kongeritt-rapport fra Roar PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Mona Lindholm   
Årets Kongeritt gikk av stablen lørdag 14 august 2010 for andre gang fra Hellerudsletta. Følgende deltakere fra LCK:
Roar Smidt, Brede Andre Sterri, Vegar Sandvik, Steinar Malerud. ( det var disse jeg kunne finne på listene)
 
Årets ritt gikk i fint varmt vær, men på grunn av langvarig regn forut var løypene alt annet en tørre. De 2 terrengpartiene i Romeriksåsen ble en riktig prøve for mange, spesielt andre partiet frem til Gimil-dammen bestod av 2 km med tilnærmet sammenhengende gjørme. Kanskje en god erfaring før årets Birk. Men dersom man kom velberget gjennom dette partiet var det tørre og fine grus / asfalt veier resten av løypa.

Bilder fra rittet ligger under medlemsmenyen/fotografier.
 
Roar Smidt
Sist oppdatert torsdag 26. august 2010 21:50
 
<< Start < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Neste > Siste >>

Side 1 av 9
Lørenskog Cykleklubb
Postboks 180, 1471 Lørenskog
Epost: post@lck.no - Kontonr.: 7104.05.01783 - Organisasjonsnr.: 985299919